Jooga on rauhoittava, mielen ja kehon harjoitus. Se on suunniteltu venyttämään lihaksia ja parantamaan joustavuutta, tasapainoa ja hengitystä. Vaikka se on rentouttava toiminta, se voi olla myös tiukkaa ja intensiivistä. On tärkeää, että käytät mukavia vaatteita joogaaessa. Joogahousujen kangas voi olla suuri ero mukavuustasossasi. Tässä on muutamia asioita, jotka on otettava huomioon kangasta valittaessa.
Hikeä siirtävä
Ihanteelliset joogahousut siirtävät hien pois iholta kankaan pinnalle ja haihtuvat sitten. Tämä estää sinua tuntemasta itsesi painostukseksi tai märkäksi kuuman joogatunnin aikana. Kangas auttaa myös pitämään sinut viileänä ja kuivana, jotta kehosi pystyy keskittymään harjoitukseen ilman häiriötekijöitä.
Kevyt – Kankaan tulee olla kevyttä, jotta se on helppo siirtää sisään. Raskaat kankaat haittaavat liikettäsi ja voivat aiheuttaa hankausta tai muita epämukavuutta harjoituksen aikana. Valitse kevyt synteettinen kangas, kuten nylon tai elastaani, joka on myös pehmeä ja joustava. Spandexia löytyy usein ihonpitävistä joogavaatteista, mutta siitä voidaan tehdä myös löysemmät housut ja leggingsit.
Nopeasti kuivuva – Haluat joogahousujen kuivuvan nopeasti jokaisen käyttökerran jälkeen, jotta voit jatkaa harjoittelua murehtimatta kosteista vaatteista. Nopeasti kuivuva kangas pitää sinut myös viileämpänä ja mukavampana.
Kestävä – Joogahousujen tulee olla riittävän kestäviä kestämään säännöllisen pesun ja säännöllisen käytön kulumista. Niiden tulee kestää venytystä ja puristusta sekä hometta ja tahroja.
Luonnollinen – Jotkut joogan harrastajat käyttävät mieluummin luonnollisia materiaaleja, kuten puuvillaa, joka on pehmeää ja kosteutta siirtävää. Tämä pätee erityisesti, jos haluat tehdä kuumaa joogaa, joka voi olla hyvin hikinen ja intensiivinen.
Polyesteri on yleinen synteettinen kangas, jota käytetään joogahousuissa, mutta on tärkeää valita korkealaatuinen polyesteri, joka on hengittävä ja mukava käyttää. Hyvä valinta on polyesteri, jossa on käytetty ITY- tai interlock twist -lankaa, joka lisää kankaalle joustavuutta ja hengittävyyttä.
Toinen vaihtoehto on a Yoga Wear -kangas valmistettu modaalista, joka on luonnossa esiintyvä raion. Tämä kangas on pehmeämpi ja joustavampi kuin puuvilla, mutta samalla kestävämpi kuin synteettinen kangas. Se on myös hyvä valinta ihmisille, joilla on herkkä iho, ja sitä on saatavana useissa väreissä.
PERFORMANCE KNIT MATTA & PILTO HT045
英语